COVID-19
COVID-19 का खतरा बढ़ता ही जा रहा है, भारत में हर गुजरते दिन के साथ मामलों की तेजी का अनुभव हो रहा है, इस समय सबसे बुरी स्थिति भारत की है,
Watermelon Juice
COVID-19, महामारी के बीच हमें अपने स्वास्थ्य और इम्यूनिटी का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक है.
इस समय में एक डॉक्टर से परामर्श लेना एक बेहतरीन विकल्प नहीं है, हालांकि सभी स्वास्थ्य कर्मी भी सबसे आगे वायरस से लड़ने में व्यस्त हैं हम चाहते हैं आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकें, बिना डॉक्टर के पास जाए अपने स्वास्थ्य को कैसे बेहतर रख सकें, सुबह की चाय की जगह घर में फलों और सब्जियों के जूसेज से बदलना है आपको एक संतुलित आहार लेने की कोशिश करनी चाहिए ।
नींबू पानी
हर रोज एक गिलास गर्म नींबू पानी आपके मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करेगा और यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में चमत्कारिक रूप से काम करता है COVID 19 से लड़ने के लिए आप दिन भर में एक ग्लास ठंडा नींबू पानी भी पी सकते हैं, नींबू के साथ, आप पानी में ताजा अनानास और अदरक भी मिला सकते हैं,इसके अलावा अनानास, पुदीना , पानी, अदरक और आइस-क्यूब्स को मिलाकर आप पेय के स्वाद को बढ़ाने का काम कर सकते हैं।
एलो वेरा का जूस-इम्यूनिटी बढ़ेगी1
एलो वेरा कई सारे लाभों के साथ लाता है, और आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने , COVID-19 से लड़ने में मदद के अलावा, एलो वेरा का जूस फ्लॉलेस स्किन, बालों की बेहतर गुणवत्ता को प्राकृतिक लाभ प्रदान कर सकते हैं, इसलिए, सुबह-सुबह एक ग्लास एलो वेरा जूस पीने से शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में बहुत मदद मिल सकती है।
तरबूज का जूस
तरबूज गर्मियों का फल है, इसका स्वाद इसके जूस के साथ अधिक आता है, आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हेल्दी ड्रिंक वाले इस स्वादिष्ट जूस के लिए तैयार हो जाएं, चीजों को और भी दिलचस्प बनाने के लिए आपको बस केले, आम और डेल मोंटे क्रैनबेरी को इसमें मिलाना होगा और बस नाश्ते के रूप में इसका मजा ले सकते हैं
